Veranstaltungen | Workshops
Am Wochenende finden bei uns im drei.raum Veranstaltungen oder Workshops außerhalb des Kursplanes statt.
Sonntags, pro Quartal
Bewusste Familienzeit im drei.raum mit Katharina oder Carolina
Möchtest Du gerne mehr bewusste Zeit mit Deinem Kind, Deinen Kindern oder der ganzen Familie verbringen?
Dann bieten Katharina und Carolina Euch ab 2025 einmal pro Quartal dazu die Gelegenheit.
Gönnt Euch und Euren Kindern (auch denen in Euch) eine besondere Auszeit im drei.raum!
Hier dürft Ihr Euch auf eine besondere, gemeinsame Zeit freuen, bei der Spaß, Entspannung und Bewegung im Mittelpunkt stehen.
Katharina und Carolina werden diese bewusste Familienzeit im Wechsel für Euch anbieten.
So genießt Ihr eine schöne Abwechslung und dürft verschiedene Methoden für Euch kennenlernen und mit nach Hause nehmen, im Familien-Alltag integrieren.
Dieses Angebot richtet sich an alle Eltern/Großeltern/Tanten/Onkel und Kinder zwischen ca. 6-12 Jahren.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Familienzeit Termine für 2025 im Überblick
02. Februar mit Katharina
11. Mai mit Carolina
14. September mit Katharina
12. Oktober mit Carolina
Ort: drei.raum Hainholzweg 65 | 21077 Hamburg
Ausgleich: Erwachsene 12€ Kinder 6€
Anmeldungen bitte direkt bei Katharina oder Carolina.
Achtsam in den Frühling
Sind Sie bereit, den Frühling mit einer frischen Perspektive zu erleben?
Achtsamkeit bedeutet, sich seiner Erfahrungen in jedem Augenblick bewusst zu werden – ohne zu urteilen, sondern mit Offenheit und Gelassenheit. Das Leben ist das, was passiert, während man andere Pläne schmiedet. Wir neigen dazu, im Urlaub viele Fotos zu machen, um sie später zu betrachten, anstatt die Momente direkt und intensiv zu erleben. Durch Techniken allein lassen sich die Herausforderungen des Lebens nicht meistern. Wichtiger als das, was man tut, ist wie man es tut.
Kursinhalte:
- Grundlagen der Achtsamkeit: Ein spannender Einblick in die Welt der Achtsamkeit.
- Vielfältige Methoden: Erlernen Sie verschiedene Techniken, um im Moment zu leben und Ihre Gedanken zu fokussieren.
- Achtsamkeit im Alltag: Praktische Tipps und Übungen, um Achtsamkeit mühelos in Ihren Alltag zu integrieren.
Kursdetails:
- Termine: fünf Freitage, jeweils 1,5 Stunden
- Zeitraum: 14. März bis 11. April
- Uhrzeit: 16:30 bis 18:00 Uhr
- Kosten: 250 €
Ort: drei.raum, Hainholzweg 65
Anmeldung per E-Mail an k.hebling@elbshiatsu.de
24. März – 11. April 2025
DETOXKUR zum Frühlingsbeginn
mit Carolina 
3 Wochen Kur in Begleitung
mit Ritual zum Fastenbrechen
Mit der Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche und somit mit der Kraft des aufkeimenden, frischen Frühlings ist es endlich an der Zeit, dass wir uns von alten Schlacken des Winters befreien dürfen.
Aus diesem Grund lade ich Dich herzlich zu unserer Detoxkur ein, die sich auf die Reinigung und Regeneration von Körper und Geist konzentriert.
Das Programm umfasst unter anderem eine Entgiftung, um Giftstoffe auszuleiten und den Körper von Innen zu reinigen.
Eine kurze Fastenzeit, um den Darm zu resetten.
Sowie eine intensive Darmsanierung, für die Harmonisierung Deiner Darmflora und die Stärkung Deines Immunsystems.
Diese Kur wird sich auf yogische, glutenfreie und zuckerfreie Ernährung konzentrieren.
Lass Dich überraschen, welch wunderbare Welt der neuen Ernährung und Vitalisierung auf Dich wartet!
Begleitet wird der Prozess von entspannenden Yoga-Einheiten, die Körper und Geist in Einklang bringen und uns dabei unterstützen, uns von Stress und Anspannung zu befreien.
Ein weiterer Fokus liegt auf der Entkalkung der Zirbeldrüse, um unsere geistige Klarheit und innere Balance zu fördern.
Als krönenden Abschluss unserer Kur möchte ich mit Euch eine besondere Zeremonie zum Fastenbrechen zelebrieren.
Hierbei wollen wir gemeinsam die Erneuerung und Reinigung feiern und uns auf die kommende Zeit des Neuanfangs einstimmen.
Ich freue mich darauf, diese Zeit der Reinigung und des Neuanfangs mit Euch zu verbringen und gemeinsam für unsere Gesundheit zu sorgen.
Weitere Informationen zu den verschiedenen Paketen findest Du hier auf meiner Yoga NaTour Seite.
Ort: drei.raum Hainholzweg 65 | 21077 Hamburg
Ausgleich: 190 – 290 € je nach Paket
Anmeldungen bitte unter kontakt@carolina-boretius.de 0176-57737320 oder auf meiner Website www.carolina-boretius.de.
Sonntag, 11. Mai 11:00 – ca. 13:00 Uhr
Bewusste Familienzeit im drei.raum
mit Carolina
Yoga, Spaß, Fantasiereise,…., bewusst zusammen Sein
Gönnt Euch und euren Kindern (auch denen in Euch) eine besondere Auszeit im drei.raum!
Hier dürft Ihr Euch mitteilen, Yoga machen, Spaß haben, auf Fantasiereise gehen und Euch mit gegenseitiger Massage nahe sein.
Mit meiner Expertise und Erfahrung als Mutter, Yogatrainerin, Mediatorin und Kommunikationsexpertin kreiere, begleite und halte ich den Raum für Eure besondere Familienzeit.
Dieses Angebot richtet sich an alle Eltern/Großeltern/Tanten/Onkel und Kinder zwischen ca. 6 -12 Jahren.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Ort: drei.raum Hainholzweg 65 | 21077 Hamburg
Ausgleich: Erwachsene 12€ Kinder 6€
In Vorfreude auf eine bewusste, gemeinsame Zeit und auf Euch!
Anmeldungen bitte unter kontakt@carolina-boretius.de 0176-57737320 oder auf meiner Website www.carolina-boretius.de.
Sonntag, 21. September 12:00 – 15:00 Uhr
Yoga im Jahreskreis
Mabon-Feier zur Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche
mit Carolina 
Auch 2025 findet wieder Yoga im Jahreskreis zur Mabon-Herbstfeier statt.
Als Herbstgeborene freue ich mich auf diese tiefe Verbundenheit mit der Wandelzeit immer sehr.
Die Qualitäten des Septembers wie ERNTE, DANKBARKEIT, FÜLLE, sowie BALANCE & ÜBERGANG möchte ich mit Euch zusammen feiern.
Zu dieser Veranstaltung werden wir die heilsamen Kräfte des Kreises erfahren, meditieren und Yoga praktizieren.
Ein Ritual rundet unsere Feier ab.
Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein und die Zeit der Balance zu zelebrieren.
Ort: drei.raum Hainholzweg 65 | 21077 Hamburg
Ausgleich: nach Selbsteinschätzung 30 – 40€ Spende
In Vorfreude auf eine bewusste Wandelzeit mit Euch!
Anmeldungen bitte unter kontakt@carolina-boretius.de 0176-57737320 oder auf meiner Website www.carolina-boretius.de.
Sonntag, 12. Oktober 11:00 – ca. 13:00 Uhr
Bewusste Familienzeit im drei.raum
mit Carolina
Yoga, Spaß, Fantasiereise,…., bewusst zusammen Sein
Gönnt Euch und euren Kindern (auch denen in Euch) eine besondere Auszeit im drei.raum!
Hier dürft Ihr Euch mitteilen, Yoga machen, Spaß haben, auf Fantasiereise gehen und Euch mit gegenseitiger Massage nahe sein.
Mit meiner Expertise und Erfahrung als Mutter, Yogatrainerin, Mediatorin und Kommunikationsexpertin kreiere, begleite und halte ich den Raum für Eure besondere Familienzeit.
Dieses Angebot richtet sich an alle Eltern/Großeltern/Tanten/Onkel und Kinder zwischen ca. 6 -12 Jahren.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Ort: drei.raum Hainholzweg 65 | 21077 Hamburg
Ausgleich: Erwachsene 12€ Kinder 6€
In Vorfreude auf eine bewusste, gemeinsame Zeit und auf Euch!
Anmeldungen bitte unter kontakt@carolina-boretius.de 0176-57737320 oder auf meiner Website www.carolina-boretius.de.
Samstag, 22. November 10:00 – ca. 19:00 Uhr
Große Atemreise zu Atem-Tages-Retreat
mit schamanischer Rapé Zeremonie
mit Carolina 
Tauche ein in einen Tag erfüllt von Magie und Transformation!
Tauche ab in die Tiefe Deiner Selbst, verbunden mit Deinem Atem, Dich dem Prozess hingebend, um danach, wie neu geboren, erfüllt von einer tiefen Weisheit, wieder aufzutauchen.
Die große Atemreise als Tagesretreat in einer kleinen Gruppe von maximal 7 Personen hat ihre ganz besondere Qualität, denn jeder einzelne Prozess wird hier von der Gruppenenergie getragen, so dass das Loslassen und die Hingabe leichter fällt.
Wir beginnen unser Tages-Retreat mit einem Council und Bewegung.
Zur Einstimmung auf die tiefe Atemreise, besteht die Möglichkeit Rapé zu empfangen (nur Angebot, keine Pflicht!).
Rapé ist eine legale heilige schamanische Schnupftabakmedizin.
Diese Medizin öffnet und richtet Deine Chakren aus und bietet eine beruhigende, erdende Wirkung auf Deine Emotionen.
Gleichzeitig wird Deine Zirbeldrüse stark entkalkt, was Dir bei Deiner Atemreise hilft, noch tiefer in einen Zustand tiefer Weisheit zu gelangen.
Rapé reinigt die Nebenhöhlen von Bakterien und Schleim und hilft, Atemwegserkrankung und Erkältungen abzuwehren.
Diese Medizin verbindet Dich mit Deinem göttlichen Atem.
Die Atemreise findet im Anschluss an die Zeremonie statt und bringt Dich in einen Zustand von Klarheit, innerer Ruhe und authentischer Selbstverbindung.
Ein Sharingkreis zum Abschluss und der kreative Selbstausdruck über Malen oder Schreiben integriert Deine Erfahrung.
Hier ist Raum für Heilung, Wachstum und ganz viel Energie!
Ort: drei.raum Hainholzweg 65 | 21077 Hamburg
Ausgleich: nach Selbsteinschätzung 120 – 185 €
Anmeldungen und Fragen bitte unter kontakt@carolina-boretius.de 0176-57737320 oder auf meiner Website www.carolina-boretius.de.
Samstag, 20. Dezember 12:00 – 15:00 Uhr
Yoga im Jahreskreis
Yule-Feier zur Wintersonnenwende & Magie der Rauhnächte
mit Carolina 
Auch 2025 findet wieder Yoga im Jahreskreis zur Yule-Feier statt.
Mit der Wintersonnenwende, am 21. Dezember, ist die Nacht am längsten, gleichzeitig kehrt das Licht zurück; wird wiedergeboren.
Es wird die magische Zeit der Rauhnächte eingeläutet.
Beim Yoga im Jahreskreis zur Wintersonnenwende würdigen wir gemeinsam die STILLE sowie das LICHT, feiern die HOFFNUNG, den NEUBEGINN, die INTUITION und wenden uns den WUNDERN zu.
Wir werden gemeinsam in alte Rituale eintauchen, einen Council abhalten, sanftes Yoga praktizieren, meditieren und abtauchen in die Qualitäten dieser Zeit.
Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein und diese wundervolle Zeit zu zelebrieren.
Kehre ein und bereite Dich auf die Rauhnächte vor!
Ort: drei.raum Hainholzweg 65 | 21077 Hamburg
Ausgleich: nach Selbsteinschätzung 30 – 40€ Spende
In Vorfreude auf eine magische Zeit mit Euch!
Anmeldungen bitte unter kontakt@carolina-boretius.de 0176-57737320 oder auf meiner Website www.carolina-boretius.de.